Not known Details About खड़े होकर खाना खाने के नुकसान

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ऐसे में आपको तनाव की स्थिति का सामना करना पड़ सकता है. हालांकि, डाइजेस्टिव सिस्टम को हेल्दी रखना चाहती हैं तो न सिर्फ खड़े होकर बल्कि खाना खाने के तुरंत बाद और खाते वक्त भी पानी नहीं पीना चाहिए.

पाचनतंत्र पर प्रभाव खड़े होकर खाना खाने पर सबसे अधिक तो हमारा पाचनतंत्र ही प्रभावित होता है क्योंकि ऐसे खाने से खाना अक्सर पेट तक सही ढंग से नहीं पहुंच पाता है। अधिकतर वे लोग खड़े होकर खाना खाते हैं जो कि जल्दबाजी में होते हैं। ऐसे में जबतक यह ठीक से पेट तक नहीं पहुंचता है तो यह पच नहीं पाता है और पेट में गैस और भारीपन की समस्याएं होनी लगती है जो कि रात के समय तो अधिकतर परेशान करती है। विज्ञापन

-खड़े होकर भोजन करने से यौन रोगो की संभावना प्रबल होती है जैसे नपुंसकता, किडनी की बीमारियाँ, पथरी रोग हो जाता है।

- खून साफ होता है और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं.

- पाचन क्रिया सही काम कर पाती है, आंतें ठीक रहती हैं.

यानी खड़े होकर खाना हमारे शरीर के लिए कोई रिस्क फैक्टर नहीं है। वह कौन सा सबसे अच्छा तरीका है जो आपको लगता है कि आपको मन की अधिक शांति देता है? आम तौर पर इसमें सहज महसूस करना शामिल होता है, जो आम तौर पर खड़े होकर एक अधिक अचानक भोजन होता है और जिस पर हम ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। वास्तव में, जब हम एक बार में होते हैं, तो जो लोग बार में होते हैं, वे टेबल पर व्यंजन चखने वालों से बहुत पहले खत्म हो जाते हैं।

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हमेशा से हमारे घरों में हमें खड़े होकर पानी पीने से मना किया जाता है, लेकिन हम फिर भी जल्दबाजी में खड़े होकर ही पानी पीते हैं.

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अर्थराइटिस है एक और कारण- खड़े होकर पानी पीने से पानी सीधा घुटनों में उतरता है.

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-जो लोग काफी देर तक कुछ भी नहीं खाते हैं उनका ब्लड प्रेशर काफी कम हो जाता है, इसलिए खड़े होकर खाना खाने के नुकसान ऐसी गलती न हो तो बेहतर है. फाइबर बेस्ड फूड्स खाकर घटाएं वजन

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-खड़े होकर खाना खाने से पैर और कमर पर भी बुरा असर पड़ता है और इनमें दर्द होने लगता है। इसके अलावा जब व्यक्ति खड़े होकर भोजन करता है तो उसका माइंड रिलेक्स नहीं हो पाता। जिसकी वजह से उसमें चिड़चिड़ापन बढ़ने लगता है। -अगर आप रोजाना खड़े होकर खाना खाते हैं तो गले से पेट तक भोजन और पानी ले जाने वाली एसोफेगस नली के निचले हिस्से पर बुरा असर पड़ने की वजह से अल्सर की समस्या पैदा हो सकती है।